en・nichiから、坐禅に親しみ、暮らしをシンプルにするためのZAFUができました。
禅宗の坐禅で使用される坐蒲。坐蒲に坐り、両膝を床につけ、おしりと両膝の3点で体を支えます。

曹洞宗の坐蒲は、円柱状のかたちが特徴で、中綿は天然素材のパンヤを大量に手詰めし、硬めに仕上げています。パンヤを抜くことで、お好みの柔らかさや高さに調整することができます。
坐ったときに体に負担がかかりにくいので、お好みの柔らかさに調整し、クッションや座布団にしたりなど普段使いにもおすすめです。

曹洞宗の教えの根幹は「坐禅」とされています。坐禅の基本は、姿勢を正し、ゆっくりとした呼吸を行うことで、心を調えます。
曹洞宗の坐禅は「只管打坐(しかんたざ)」とされ、効果や目的を持つことなく、"ただひたすら坐る"ことを教えています。

わたしたちは日々の慌ただしい暮らしの中で、自分自身の葛藤や外部からの刺激に振り回されていることにすら気付けません。
執着にとらわれず、自己にとどまり、"今の有様"を見据える方法として、誰でも手軽にできるのが「坐禅」であるとen・nichiは考えます。

□坐禅の服装

坐禅の際は、脚を組むことができるよう、ゆったりとした締め付けのない服装がおすすめです。音の出るものや、アクセサリー、腕時計は身につけないようにします。坐禅は裸足で行います。

□坐禅の場所

坐禅は自宅でも行うことができます。曹洞宗の坐禅は、壁に向かって行いますが、布団の上でも構いません。なるべく静かで集中しやすい場所が適しています。

□坐禅の時間帯

坐禅に適した時間帯は特にありません。基本的にいつでも坐禅をすることができます。しかし、食前食後は集中することが難しいので、避けるようにしましょう。

□坐禅の作法（動画）

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1つひとつ職人たちが手づくりした愛おしい道具たちをお客さまと一緒に育てていきたいから、en・nichiでは「永久修繕」サービスをご用意しております。

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