KOZレシピ【ツナとアボカドのぶっかけ素麺】
ストア：KOZLIFE掲載日：2023/06/23
みなさま、こんにちは！
いかがお過ごしでしょうか〜？
日中は何をしなくても
汗ばむほどの陽気も増え、
そろそろ衣替えの時季になりましたね。
今日は
食欲がないときでも
ツルッと食べられる
素麺のアレンジレシピをご紹介します♪
【ツナとアボカドのぶっかけ素麺】
いかがお過ごしでしょうか〜？
日中は何をしなくても
汗ばむほどの陽気も増え、
そろそろ衣替えの時季になりましたね。
今日は
食欲がないときでも
ツルッと食べられる
素麺のアレンジレシピをご紹介します♪
【ツナとアボカドのぶっかけ素麺】
では早速、クッキングスタート！
材料（2人分）
素麺 150〜200g
ツナ缶 1缶
アボカド 1個
塩昆布 6g
めんつゆ（2倍濃縮） 小さじ1
ごま油 小さじ1
大葉 2枚
卵黄 2個
かけつゆ（ストレート） 200cc
作り方
1.
ボウルに油を軽く切ってほぐしたツナ、
角切りにしたアボカド、塩昆布、
めんつゆ、ごま油をいれ、混ぜ合わせておく。
材料（2人分）
素麺 150〜200g
ツナ缶 1缶
アボカド 1個
塩昆布 6g
めんつゆ（2倍濃縮） 小さじ1
ごま油 小さじ1
大葉 2枚
卵黄 2個
かけつゆ（ストレート） 200cc
作り方
1.
ボウルに油を軽く切ってほぐしたツナ、
角切りにしたアボカド、塩昆布、
めんつゆ、ごま油をいれ、混ぜ合わせておく。
2.
たっぷりのお湯で素麺を茹でた後、
冷水でよく洗い水気を切る。
3.
器に素麺を入れ、⑴を乗せ、
大葉の粗みじん切りをちらす。
中央を窪ませ、卵黄をのせ、かけつゆをかけて頂く。
今回はEnaのスープボウルに盛り付けました♪
ツナと塩昆布で旨みたっぷり、
クリーミーなアボカドで
食べ応えもありますよ。
時間のない日のランチに
ぜひ作ってみてくださいね〜！
クリーミーなアボカドで
食べ応えもありますよ。
時間のない日のランチに
ぜひ作ってみてくださいね〜！
このストアの人気アイテム
このストアの新着アイテム
saleBaqless｜Amity Ball (アミティ ボール ピアス) キャッチ一体型/落ちないピアス【メール便】【クリスマスギフト】【セール対象】
7,920円
ferm LIVING｜Hale ティータオル 北欧/キッチンタオル/日本正規代理店品【国内在庫あり】
3,850円
saleBaqless｜Embrace Kaia (エンブレイス カイア ピアス) キャッチ一体型/落ちないピアス【メール便】【クリスマスギフト】【セール対象】
16,830円
ferm LIVING｜Tarn ダイニングテーブル 北欧/日本正規代理店品【受注発注】
352,000円～
Form＆Refine｜ジャーナル サイドテーブル【受注発注】【大型送料】
81,400円
Baqless｜Embrace Sage (エンブレイス セージ ピアス) 、Ludique（ルディーク チャーム）キャッチ一体型/落ちないピアス【メール便】【クリスマスギフト】
6,050円～
Finissage｜プラッシュファーミニショルダーバッグ
3,190円
Form＆Refine｜ブロックラウンジチェア【受注発注】【大型送料】
407,000円～
ferm LIVING｜Tarn デスク、コーヒーテーブル 北欧/日本正規代理店品【受注発注】
308,000円～
Finissage｜プラッシュファーミニバッグ
3,850円
