こんにちは。French Bullです。

全国に緊急事態宣言が出て、日々状況が変わっていますね。
French Bullスタッフも新型コロナウイルスの対策として、現在出勤人数を減らして業務に取り組んでおります。

そんな環境の変化もあり、ここ最近生活リズムが乱れたり、なんだか体が重かったり…慣れない生活に疲れる…そんな方も多いのではないでしょうか。

まずは自分自身が健康でいるために、セルフケアで自分を労ってあげてみては。
温活は免疫力をアップされてくれると言われています。
今日は温活に役立ちそうなアイテムをいろいろとご紹介させていただきます◎

免疫とは細菌やウイルスなどの病原体から体を守ってくれる防御システムのようなものと言われており、
免疫の力を高めるには十分な睡眠とバランスのよい食事で栄養をしっかりとることがよいと言われています。

睡眠は、疲労回復や栄養の吸収を高める効果があり、免疫力を上げることができると考えられています。
ビタミンやアミノ酸など、栄養をバランスよくとる食事は免疫の働きをよくしてくれるそう。

免疫細胞は体温が上昇すると活動が活発になると言われ、効果的なのが運動と入浴だそうです。

適度な運動は体を温めるだけではなくストレスの解消にもつながります。
おうち時間が増えている今は、自宅でヨガや体操などをするのも気分転換に良いですね◎

入浴は日頃忙しくてシャワーだけになりがちですが、お湯にしっかり浸かってリラックスしてみては。
体も芯まで温まります◎

お風呂に入っていない時でも常に下半身浴をしているような状態をつくるために良い方法が、『靴下の重ねばき』です。
French Bullの「hietoriシリーズ」は重ね履き用のソックスのご提案です。
お家タイムのおともにもおすすめのアイテム。この機会にチャレンジしてみては。

気にしたいのが、足首の冷え。そんな足首をお手軽に温めてくれるのがレッグウォーマー。
French Bullのチューブは、ファッションにも取り入れやすくアームウォーマーにも使える優れもの。

お腹や腰も冷やしたくない場所。
シルク混の腹まきやオーバーパンツはお肌にも優しく、夏でも快適に着けられます。
程よいフィット感で、お腹まわりを締め付けすぎずリラックス感のある着け心地です。

朝晩はまだ肌寒い時も。手軽に使えるストールで首まわりを温めて温度調節を。
大判のストールやスヌードは羽織にも使えて便利です。