雨の日の暮らしと心を、心地よく整える
梅雨時期、なんとなく体がダル重く感じたり、気持ちがモヤモヤしたりと不調が起こりやすい方も多いのではないでしょうか。そんな時どんな方法で気分転換をしていますか?
美味しいものを食べる、運動する、どこかに出かけるなど色々な方法があると思いますが、最も手軽な方法は「香りのアイテムを取り入れる」だと思います。
香りは痛覚よりも早い、0.2秒というスピードで脳まで届くそう。
嗅覚以外の五感(視覚や聴覚など)は、理性を司る脳を通ってから感情に届くのに比べ、嗅覚は本能や感情を司る「大脳辺縁系」へダイレクトに伝わります。「疲れた」とか「イライラする」など頭で考える前に、香りの効果が脳に直接作用してくれるので、これを使わない手はありません。
2026/06/12