寒がりな私の、ぽかぽか習慣。
ストア：KOZLIFE掲載日：2020/12/22
こんばんは！
昨日は冬至。
1年のうちで日照時間が最も短く、
夜の長い日でした。
冬のど真ん中ともいえそう？
そんな、今の季節。
皆さん、寒さに凍えてはいませんか？(＞_＜)
今日は人一倍の寒がりな私から(笑)、
お家でできる"暖かルーティン"を
ご紹介していきたいと思います～！
人一倍寒がりと自負していながら
それでいて、冬のエアコンがなかなか苦手。
我が家は、幸い
日中の日当たりが抜群に良いこともあり
明るい時間は暖房要らずで大丈夫。
ですが、、、
陽が傾いてきたものなら、もう、
ブルブル震えあがります。(^^;)
それでもエアコンをつけないという、
もはや対処が困難な寒がり人間です。(笑)
そんなわけで毎冬、
エアコンの温風に頼らない防寒対策を
日々探求しています。(笑)
まずは
在宅ワークのおとも、
これは外せないというアイテムがこちら。
＼レンジでチンして温める♪／
昨日は冬至。
1年のうちで日照時間が最も短く、
夜の長い日でした。
冬のど真ん中ともいえそう？
そんな、今の季節。
皆さん、寒さに凍えてはいませんか？(＞_＜)
今日は人一倍の寒がりな私から(笑)、
お家でできる"暖かルーティン"を
ご紹介していきたいと思います～！
人一倍寒がりと自負していながら
それでいて、冬のエアコンがなかなか苦手。
我が家は、幸い
日中の日当たりが抜群に良いこともあり
明るい時間は暖房要らずで大丈夫。
ですが、、、
陽が傾いてきたものなら、もう、
ブルブル震えあがります。(^^;)
それでもエアコンをつけないという、
もはや対処が困難な寒がり人間です。(笑)
そんなわけで毎冬、
エアコンの温風に頼らない防寒対策を
日々探求しています。(笑)
まずは
在宅ワークのおとも、
これは外せないというアイテムがこちら。
＼レンジでチンして温める♪／
スウェーデンブランドKLIPPAN(クリッパン)の
【温冷ネックピロー】。
この存在は本当にありがたい！
貼ったり貼らなかったりの
カイロも便利ですが、
こちらのピローはなんといったって
使い切りでないサスティナブルさが魅力。
見た目もほっこりな
優しいテキスタイルが可愛いんです。
「今」温めたい場所を
温められるところも魅力の1つですよ。
↑足先が冷えたら
こうやって挟むように温めてみたり。
足先を温めると
じんわり身体に熱が広がっていきますよね。
私は腹痛(生理痛)がひどいときがありまして‥
そんな日にはお腹の上に。
これをすると楽になります。
こうやって挟むように温めてみたり。
足先を温めると
じんわり身体に熱が広がっていきますよね。
私は腹痛(生理痛)がひどいときがありまして‥
そんな日にはお腹の上に。
これをすると楽になります。
ピローの温め方はとっても簡単。
外袋から出して、内袋を半分に折り
耐熱皿などにのせて電子レンジで温めるだけ。
ネックピローは500Wで4分程で完了です。
これで約1時間ほどぽっかぽか。
眠る際に、湯たんぽのように
お布団の中に忍ばせるのもおすすめですよ。
(お布団の中だと4～5時間温かさを保ちます。)
そして、あれやこれや
仕事をこなして‥
陽が傾き始める15時過ぎ。
ちょっとした休憩を兼ねて、
この時間にお力を借りるのがこちら。
年がら年中常備している「生姜」。
生姜には、
強い殺菌力や血液の流れをよくして
身体の冷えを改善する成分が含まれているのは有名な話ですよね。
その生姜の効能に頼って、
冷え対策にも効果的といわれる
『生姜紅茶』をいただきます♪
ここで便利なのが
【おろしスプーン】。
スプーンなので、
生姜をおろしてそのまま混ぜられるお手軽さ！
私はここにハチミツも入れて
このままこのスプーンでぐるぐる混ぜます。
大きなおろしを使う必要もなく、
生姜も無駄なく摂取出来て良いこと尽くし！
これを飲んだそばから
身体がぽかぽかしてきますよ～
さてさて、夜がやってきたら‥
冬は特に楽しみなバスタイム。
乾燥が気になる
今の季節にぴったりな入浴剤をお風呂に入れて、
芯から温まりながら
日々の疲れを癒しましょう♪
アットアロマの
【スリープシープアロマバス】は、
真っ白でサラサラな入浴剤。
人口の香料や着色料は一切不使用。
無色透明で
天然のアロマを使用した優しい香りが特徴です。
天然のミネラルをたっぷり含み、
大分県別府温泉精製の湯の花エキスを配合。
温泉に入ったように
お肌が潤ってつるつるになりますよ。
お得な6個セットを販売中です♪
お家の中での冷え対策。
いかがでしたか？
在宅ワークが中心になり、
おうち時間でどんどん嵩む
暖房器具の電気代を節約したい‥
そんなときの参考にもなれば嬉しいです♪
身体の中から外からぽかぽかに。
年末年始を迎えましょう(^^*)
それは明日のブログもお楽しみに。
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