乾燥からお肌を守る保湿ケア習慣
2月は一年の中で最も乾燥すると言われています。
3月を迎えると暖かくなり花粉も飛び始め、ますますお肌に刺激を与えてしまいます。
乾燥すると、顔だけでなく体全体もカサカサに…。
顔の保湿ケアは毎日しているけれど、ボディケアは忘れがち。そんな方も多いのではないでしょうか？
今回は、乾燥しやすいパーツの保湿ケア方法をご紹介します。
手や脚、唇など、肌の性質は異なります。それぞれの肌状態に合わせた適切な保湿ケアを心がけましょう♪
パーツ別の保湿ケア方法
リップケア
季節関係なく、一年中荒れやすいのも悩み。
また、マスクによる摩擦や、マスクに付着するのを避けるためにノーケアで過ごすことが多く、唇に刺激が加わってしまいます。
唇を乾燥から守るには、こまめにリップクリームを塗ることが大切です。
朝起きたときにカサつかないように、就寝前にたっぷりと塗り、潤いをキープしましょう。
口紅をつける前は、下地になるようなリップクリームをつけて唇を保護してください。
ハンドケア
熱いお湯は乾燥しやすくなるので、水かぬるま湯で洗い、丁寧に水を拭き取りましょう。
手を洗ったタイミングでハンドクリームを塗って乾燥を防いでください。
クリームをたっぷりとって手のひらで少し温めてから、マッサージするように馴染ませます。
指の間や爪の際まで、くまなくしっかり保湿を心掛けましょう。
腕・脚のケア
お風呂上がりの水分を保った状態で、足首や手首から心臓に向かってクリームを伸ばし、マッサージするようになじませましょう。
特に乾燥しやすい肘や膝は、しっとりタイプのクリームを使うと効果的ですよ。
朝の着替え前に脛や太腿に塗ると、ストッキングやタイツが履きやすくなります。
かかとケア
角質が厚くなり、ガサガサになったりひび割れたりすることも。
入浴で肌表面を柔らかくし、スクラブやヤスリを使って角質をとってから保湿ケアをしましょう。
角質ケアは週に1～2回くらいが目安です。
就寝前にもクリームを塗るとより効果的ですよ♪
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最後に…
今日から始められる保湿ケア方法をお届けしました。
忙しい毎日こそ、丁寧にボディケアをすることでリラックスすることができます。
自分のために、時間をみつけてケア習慣を楽しんでくださいね。
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