季節の変わり目の睡眠に
ストア：KOZLIFE掲載日：2021/05/23
こんにちは〜
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
今日も外は雨がシトシト降っていて
家の中の湿度も高め。
しっとり……というよりは
ジットリ、という言葉が似合う季節が
やってきましたね。
さて、ここ最近
やや不眠症気味の私（カオリ）。
普段はすーぐ眠れるだけに
「どうした、自分？！」と困惑気味です（笑）
思い当たるフシも特になく
なんだかなぁ、と思っていたある日。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
今日も外は雨がシトシト降っていて
家の中の湿度も高め。
しっとり……というよりは
ジットリ、という言葉が似合う季節が
やってきましたね。
さて、ここ最近
やや不眠症気味の私（カオリ）。
普段はすーぐ眠れるだけに
「どうした、自分？！」と困惑気味です（笑）
思い当たるフシも特になく
なんだかなぁ、と思っていたある日。
あ、季節の変わり目だからか？？
という考えに……。
以前デンマーク人の友人が
そんなことを言っていたのを思い出したのです。
それなら仕方がないかぁ
……というわけにもいきません！（笑）
なかなかの寝付けないのは
ストレスでもありますし
同じように（もしくはいろんな理由で）
悩んでいる人も多いと聞いたので
今日は「睡眠」にまつわるアイテムを
集めてみました〜！
＼ その１♪／
CUOL の
【枕カバーではじめるスキンケア】です。
商品名に夢が詰まっていて好きです（笑）
寝返りのときの摩擦が原因の肌ダメージを
抑制してくれる上質なコットン糸。
それはそれは
ふわふわな肌触りなんです〜♪
やっぱり肌に触れるものが
心地いい質感だと
リラックス度も高まるような気がします！！
眠りの質が落ちたなと感じたとき、
「マクラ」に着目することはあっても
「カバー」を気にしたことはなかったな
と、フッと思いました。
そういえば、枕カバーって
最近新調していないや、とやや反省。
肌触りのいいカバーを選べば
心地よ〜く眠れそうな気がしますよね♪
直接顔に触れる枕カバーだからこそ
ていねいに選びたいものです。
＼ その2♪／
@aroma の【Sleep Sheep】
睡眠の「質」を上げるために
開発されたという、頼もしいシリーズ！！
プシュッとする
ピローミストもあれば、
サラサラな入浴剤などもあります♪
ちなみにお湯に溶かすと無色透明です。
快眠セラピスト監修の香りで
快適な眠りの空間を作りましょう！！
＼ その3♪／
同じく @aroma の
【Supplement Air】より、
・S06 スリープ
・S07 ローズドリーム もオススメです♪♪
ラベンダーなどの落ち着いた香りと
ローズを使用した優雅な香りは
その日の気分によっても使い分けたくなります！
いかがでしたでしょうか？
季節の変わり目
気圧の変化
日頃のストレスの積み重なり
……などなど。
ちょっとしたことでも
私たちの睡眠は変化してしまうもの。
私も色々試してみようと思います！！！
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