絹100%のタンクトップ。薄手なので、一年を通してさらりと着ていただけます。

たとえ本人に自覚がなくても、現代社会に生きる私たちはほとんど全員、冷えをもっているといいます。冷えは万病のもと。手足の冷えといったわかりやすい症状のほかにも、風邪や生理痛、肩こりや頭痛など、やりすごしてしまいがちな日常的な不調もすべて、冷えが原因だとか。そんな冷えをとりのぞき、健康なからだとこころを手に入れるための有効な方法のひとつが、靴下の重ね履きです。天然素材の肌ざわりが本当に気持ちよく、履いているときの安心感も心地よく、簡単にいますぐ始められる健康法。冷えとりのグッズをひととおりそろえられる、うさぎの会の商品をご紹介します。

靴下の重ね履きをはじめ、半身浴や食養生、天然繊維のものを身につけるなど、生活のなかの多方面からアプローチすることで、からだをあたためることを目指す“冷えとり健康法”のこと。万病の原因を冷えと捉え、からだから冷えを取り除くべく、医師の進藤義晴さんが提唱されました。頭痛や生理痛といった日常的な体調不良から、鬱病やアトピー性皮膚炎といった病まで、冷えとり健康法で治癒した例は多数報告されています。
入り口はなんでもいいけれど、なにしろ靴下を履くだけでいいという手軽な「靴下の重ね履き」から始めてみてはいかがでしょう？ 絹の肌触りは本当に気持ちよく、それが味わえるだけでも試してみる価値があると思います。冷えとり健康法は頭寒足熱、つまり下半身をあたためることが重要なポイント。靴下の重ね履きに慣れてきたら、レッグウォーマーやズボン下もぜひ試してみてください。