こんばんみ。
本格的に梅雨入りしましたね。今日は一日曇ってて風が強くて、なんだかやるせなすな一日でした。石井ちゃんです。もとい、エプロンあつしです。
ま、天気は良くなくても、僕はいつでもテンションMAX、アズMAXです。いや、エプロンあつしです。

暑くなってくると、冷たいものが食べたいし、飲みたいし、なんだったらヒショチに行ってみたくなるのが人ってもんですよね。でもね、なかなか忙しいとトリップに行けないのが悲しいところ。悲しいときー。
そうなると、部屋をガンガンに冷やして夏を乗り切ろう！となっちゃったりしちゃいますが、
ちょっと待った！！だーいどーんでーんがえし！！
体の冷やし過ぎは、ノンノンノン。

暑い夏でも体を冷やし過ぎないようにするためにこんなんでましたー。これさえあれば、冷えた部屋もだいじょうV！

手前みそですが、わざわざの店主はパン屋になってから丸8年。病気で店を休んだことは一回だけ（盲腸になっちゃった時）。そんな彼女に冷えないコツを聞いてみました。

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冬にジーンズを履くことがある。人から見ると、私はとても薄着に見えるようで、寒くない？大丈夫？と時々聞かれることがあるけれど、本当はものすごい重装備をしている。

特に気を使っているのが、下半身を温めること。足元からしっかりと温めて、体がなるべく冷えないように気をつけている。足元をしっかり温めると血行がよくなるらしく、全身がポカポカしてくる。よくシャツやセーター、ジャンバーを着て、一見、着込んだように見えても、実は下半身が無防備で、体が冷え切っている人がいるけど、そんな人には特におすすめしたい冬のこんな着込み方。

ジーンズの下にはウールのレギンス。レギンスの裾を入れ込んで5本指のソックスを履く。5本指のソックスにわざわざオリジナルウール靴下を履くと、本当に暖かい。特別寒い日はその上にウールのレッグウォーマーを履くこともある。そしてその上からジーンズを履く。

そして腰にはロングの腹巻を忘れずに。この薄手の腹巻は真夏を除いてほぼ一年中愛用している。腹巻をカッコ悪いとバカにして体を冷やして風邪をひく。どっちがバカかは、よーく考えたほうがいい。こんなに暖かくて素敵な腹巻はそんなにない。腰をしっかり温めたら、一日中、ハッピーになれるんです。腰痛のある人には特におすすめ。痛みがきっと和らいでくる。

ちょっとだけ、見た目は夏より太めです。でも太ってみえることより、健康でイキイキしているほうがずっと健全だと思ってる。 体を温めると気持ちがいい。人にも優しくなれるはず。温かい生活、始めましょう！

というわけで、今日はそろそろおしまい！またオススメしたいアイテムがあったら紹介しちゃうYO。
ばいなら