冷え込む前に。暮らしの中で始める「からだをあたためる」習慣
ストア：クロワッサンの店掲載日：2026/10/09
冷え込む前に。暮らしの中で始める「からだをあたためる」習慣
朝晩の空気がひんやりしてきて、
手足やお腹まわりの冷えが気になり始める頃。
とはいえ、まだ厚手の服を着込むほどではない日もあります。
そんな季節こそ、暮らしの中に小さな「あたためる習慣」を。
身につけるものから、温かい食事、お風呂、眠る前の時間まで。
毎日に無理なく取り入れられるアイテムをご紹介します。
手足やお腹まわりの冷えが気になり始める頃。
とはいえ、まだ厚手の服を着込むほどではない日もあります。
そんな季節こそ、暮らしの中に小さな「あたためる習慣」を。
身につけるものから、温かい食事、お風呂、眠る前の時間まで。
毎日に無理なく取り入れられるアイテムをご紹介します。
「着込むほどではない日」は、お腹からこっそり。
LIVING BASIC｜スーパーファインウール 腹巻
「厚着すると暑いけれど、お腹まわりだけ少し心もとない」
そんな日に取り入れやすいのが、薄手の腹巻です。
胸下からお尻まわりまで広く包みながら、服の下にも重ねやすいすっきりとしたつくり。
見えないところから、さりげなく寒さ対策を始められます。
本格的な冬支度の前に、まずはお腹まわりから。
そんな日に取り入れやすいのが、薄手の腹巻です。
胸下からお尻まわりまで広く包みながら、服の下にも重ねやすいすっきりとしたつくり。
見えないところから、さりげなく寒さ対策を始められます。
本格的な冬支度の前に、まずはお腹まわりから。
手は動かしたい。でも、冷えは我慢したくない。
LIVING BASIC｜肌側シルク 縄編みアームウォーマー
パソコン作業やスマートフォン、家事をしているとき。
意外と気になるのが、手首や手元の冷えです。
指先が開いているアームウォーマーなら、
着けたまま細かな作業がしやすいのもうれしいところ。
暖房をつけるほどではない日の室内時間にも、
必要なところだけをやさしく包んでくれます。
意外と気になるのが、手首や手元の冷えです。
指先が開いているアームウォーマーなら、
着けたまま細かな作業がしやすいのもうれしいところ。
暖房をつけるほどではない日の室内時間にも、
必要なところだけをやさしく包んでくれます。
「今日は冷えるな」と思ったら、温かいひと皿を。
野田琺瑯｜ココナベ（個々鍋）
からだの外側を整えたら、次は食卓から。
温かいものが食べたいと思っても、
一人分だけ作るとなると少し億劫に感じることもありますよね。
そんな日に活躍するのが、一人分にちょうどいい小さなお鍋。
煮込みうどんやスープ、おでんなどを作って、
そのまま食卓へ。
湯気の立つひと皿があるだけで、
いつもの食事時間もちょっとほっとするものです。
温かいものが食べたいと思っても、
一人分だけ作るとなると少し億劫に感じることもありますよね。
そんな日に活躍するのが、一人分にちょうどいい小さなお鍋。
煮込みうどんやスープ、おでんなどを作って、
そのまま食卓へ。
湯気の立つひと皿があるだけで、
いつもの食事時間もちょっとほっとするものです。
冷えた日の終わりは、湯船でゆっくり。
おふろの芯体験
一日過ごして冷えを感じた夜は、
シャワーだけで済ませず、湯船でのんびりする時間を。
よもぎ、生姜、唐辛子などを使った入浴料をお湯に入れて、
いつものバスタイムを「あたためる時間」に。
慌ただしく過ごした日の終わりこそ、
お風呂でゆっくり過ごしてみませんか。
シャワーだけで済ませず、湯船でのんびりする時間を。
よもぎ、生姜、唐辛子などを使った入浴料をお湯に入れて、
いつものバスタイムを「あたためる時間」に。
慌ただしく過ごした日の終わりこそ、
お風呂でゆっくり過ごしてみませんか。
暖房をつけるほどではない夜に、じんわり。
fashy｜湯たんぽ 1.8L スマートボトル
布団に入った瞬間のひんやり感や、
お腹、足元だけが冷える夜に。
そんなときは、必要なところをピンポイントで温められる湯たんぽが便利です。
お腹や背中に添えたり、
眠る前に布団の中へ入れておいたり。
電気を使い続けずに使えるのも、
毎日の「あたため習慣」に取り入れやすいポイントです。
お腹、足元だけが冷える夜に。
そんなときは、必要なところをピンポイントで温められる湯たんぽが便利です。
お腹や背中に添えたり、
眠る前に布団の中へ入れておいたり。
電気を使い続けずに使えるのも、
毎日の「あたため習慣」に取り入れやすいポイントです。
冬本番の前に、自分に合った「あたため方」を。
全部を一度に変えなくても大丈夫。
服の下に一枚プラスしたり、
温かい料理を作ったり、
いつもより少しゆっくり湯船に浸かったり。
まずは、自分が「冷えるな」と感じる時間から。
これから寒さが深まっていく季節に向けて、
毎日の中に無理なく続けられる「あたためる習慣」を取り入れてみませんか。
服の下に一枚プラスしたり、
温かい料理を作ったり、
いつもより少しゆっくり湯船に浸かったり。
まずは、自分が「冷えるな」と感じる時間から。
これから寒さが深まっていく季節に向けて、
毎日の中に無理なく続けられる「あたためる習慣」を取り入れてみませんか。
