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本灯社｜からだとこころを整える〈本灯社の本〉
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すこやかにわたしらしく暮らすためのセルフケア集
mahina pharmacyの中山晶子さん、料理家のワタナベマキさんなど、さまざまなジャンルで活躍する女性たちに、からだのこと、不調になったときに実践しているセルフケアについてインタビュー。
病気ではないけど、どうも本調子ではないなというときに、たとえばハーブを取り入れてみたり、ストレッチをしてみたり、日記を書いてみたり..すこやかさを取り戻すきっかけを、試行錯誤をしながらひとつずつ拾い集めてきたみなさんの小さなコツが紹介されています。自分にとって健康とは、心地いい状態とはなんだろうと、あらためて問い直すきっかけにも。
目 次
「マヒナファーマシー」店主・セラピスト 中山晶子さん
料理家 ワタナベマキさん
モデル ＡＹＵＭＩさん
井本整体整体指導者 松下るなさん
ハーブプランナー すずきちえこさん
水彩画家・テキスタイルデザイナー 伊藤尚美さん
ライフスタイルクリエーター Ｇｉｎさん
料理家 丸瀬由香里さん
花雑家・花療法士 水野久美さん
私の「からだ」と「こころ」をめぐる旅
料理家 ワタナベマキさん
モデル ＡＹＵＭＩさん
井本整体整体指導者 松下るなさん
ハーブプランナー すずきちえこさん
水彩画家・テキスタイルデザイナー 伊藤尚美さん
ライフスタイルクリエーター Ｇｉｎさん
料理家 丸瀬由香里さん
花雑家・花療法士 水野久美さん
私の「からだ」と「こころ」をめぐる旅
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一部商品がさらにお得に❗️『MORE SUMMER SALE』がスタート⛱️新たに追加されたSALEアイテムもありますよ🙌 お買い物で気分を上げて、この夏の計画を 立てましょう！
くらすこと別注『miiThaaii チャンドラーイージーパンツ』 スタッフコーデ 🌻 遊び心たっぷりのベビーピンクに加えて、今年は落ち着きのあるブルーグレー、こっくりとした深みのあるあずき色が登場♪
サラッと心地良くリラックスできるデザインや、アクセントになる明るいカラーのものなど、今年もかわいい夏のお洋服が出揃ってきました✨
この夏、くらすことのオリジナルトートが数量限定で復活します♪数に限りがあるので、気になる色・柄はお早めに！
伸びのいいコットン100％のリブ素材を使い、さらにシルクプロテイン加工を施すことで滑らかな肌触りに仕上げました！365日毎日身につけてもらいたい、そんなインナーです。
