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すこやかにわたしらしく暮らすためのセルフケア集

mahina pharmacyの中山晶子さん、料理家のワタナベマキさんなど、さまざまなジャンルで活躍する女性たちに、からだのこと、不調になったときに実践しているセルフケアについてインタビュー。
病気ではないけど、どうも本調子ではないなというときに、たとえばハーブを取り入れてみたり、ストレッチをしてみたり、日記を書いてみたり..すこやかさを取り戻すきっかけを、試行錯誤をしながらひとつずつ拾い集めてきたみなさんの小さなコツが紹介されています。自分にとって健康とは、心地いい状態とはなんだろうと、あらためて問い直すきっかけにも。

目 次

「マヒナファーマシー」店主・セラピスト 中山晶子さん
料理家 ワタナベマキさん
モデル AYUMIさん
井本整体整体指導者 松下るなさん
ハーブプランナー すずきちえこさん
水彩画家・テキスタイルデザイナー 伊藤尚美さん
ライフスタイルクリエーター Ginさん
料理家 丸瀬由香里さん
花雑家・花療法士 水野久美さん
私の「からだ」と「こころ」をめぐる旅
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今すぐ着られる春夏のお洋服や、定番のあの人気アイテムもお得に!今がねらいめ◎ひと足先に秋冬のお洋服もいかがですか?
サラッと心地良くリラックスできるデザインや、アクセントになる明るいカラーのものなど、今年もかわいい夏のお洋服が出揃ってきました✨
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カテゴリ
生活雑貨 > ホビー > 音楽・本・雑誌
ブランド
本灯社
著者
田中のり子
出版社
エクスナレッジ
ページ数
191ページ
1,540円

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ストア紹介

くらすこと

わたし自身のものさしを見つける、くらすこと。 使い続け暮らしに根づくことで、生活にふくよかな豊かさを与えてくれるものや幸せな気持ちになるもの。 そんな暮らしまわりの雑貨や洋服、台所道具、自分たちが...もっと見る