敬老の日のプレゼントにも!「ながら」で続く体幹トレーニング用アイテム
体幹を鍛えると体が引き締まったり、姿勢が改善することによって腰痛や肩こりへの効果も期待できると言われています。とはいえいきなり本格的なトレーニングを始めるのは、ややハードルが高く感じます。そこで今回は、運動が苦手な方でも始めやすいものや、「ながら」で取り入れられるものなど、初めてでもスタートしやすいアイテムをピックアップしました。少しずつ運動の習慣をつけたい人はもちろんですが、健康で長生きしてもらいたいおじいちゃん、おばあちゃんへの敬老の日のプレゼントしても良いと思いますのでぜひチェックしてみてください。
2024/09/12
心地の良いひんやり感が約6時間持続します