食べたものが体を作る、夏のご自愛キッチン
暑くてぐったりした時、私達の体に何が起きているのでしょうか?まずはシンプルに猛暑への対応にエネルギーを使うことと。それから、屋内外の気温差への対応、冷たいものを飲食することで内臓が冷え、通常の体温に戻すのにまたエネルギーを使う、そうこうしていると自律神経の維持に使っていたエネルギーが足りなくなって調子が狂う……そんなことがおきているようです。
たまには冷たいもので涼をとりつつ、体自体は冷やしすぎないよう、体作りの基本の「食」が疎かにならないよう気を配りたいですね。当店のご自愛キッチン道具に健やかな夏を楽しむヒントを添えてお届けします。
2026/06/26
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