【読み物】わたしの選択ひとつ、わたしの好きな人の健康をつくる。
こんばんは。今回お届けする読み物は、食生活についてです。
健康のために、食生活を整える。わかってる、でも、ついジャンクフードを食べ結局自己嫌悪。どうして自分はちゃんとできないんだろう、と自分を責めていた時期がスタッフにもありました。
だけどそれは不必要な悩みでした。0か100かで考えるから苦しいのだと、わざわざで働くうちにわかってきたのです。この読み物もその助けのひとつになりました。毎日忙しいのに全ての食事をきちんと整えようとするからつらくなる。ゆるやかに、できる時に気を付けていけばいいんです。この読み物で襟を正しながらも、気負いすぎずに、これからも健康を目指していこうと思います。
2026/03/24
こんぶ専門店のおやつ