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本灯社｜じっせん こころのヨーガ／赤根彰子〈本灯社の本〉
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12月19日（金）の午後以降のご注文は、12月22日（月）に順次出荷のお手配を進めさせていただきます。
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■年末年始の休業期間について
2025年12月30日（火）～2026年1月4日（日）まで、冬季休業とさせていただきます。
12月29日（月）の午前中までにいただいたご注文は、年内に出荷をさせていただきます。
それ以降にいただいたご注文・お問合せにつきましては、年明け2026年1月5日（月）以降に、順次対応とさせていただきます。ご了承くださいませ。
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その心はこうしよう！自分を解放する84のレッスン
インド5千年の秘宝・ヨーガは「心の迷路」の出口を示してくれます。「朝起きる」「窓をあける」「首をまわす」「整理する」など日常で何気なく行なっている行為に意識を向け、自分を解放させていくためのシンプルな心のレッスンです。
2008年発売以来、静かなロングセラーである第一弾『こころのヨーガ』待望の新シリーズ。「この心をどうしよう？」と悩む人の支えになってきた頼もしさはそのままに、より日常で実践しやすくわかりやすい、心と体を浄化し、理想の境地へ導いてくれます。
赤根 彰子（あかねあきこ）
大学で美術を学び、大学院で仏教学、インド哲学を学ぶ。
学生時代にヨーガに出合い、編集者を経てインドへ。インドのヨーガ道場やインドヨーガ大学でヨーガを学び東京、神奈川でヨーガを指導。著書に『こころのヨーガ』『いつでもどこでもヨーガな暮らし』など。
学生時代にヨーガに出合い、編集者を経てインドへ。インドのヨーガ道場やインドヨーガ大学でヨーガを学び東京、神奈川でヨーガを指導。著書に『こころのヨーガ』『いつでもどこでもヨーガな暮らし』など。
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今シーズンのアウターを一覧でチェックできる【アウターコレクション 2025！】ぜひのぞいてみてくださいね♪
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くらすことのオリジナルインナーは、それぞれ特徴をもった「3シリーズ」もあるんです💡3つのうち、どちらのシリーズがお好きですか？！
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