今日、10月9日はスポーツの日です。
スポーツの日は、元々1964年に開催された東京オリンピックの開会式の日10月10日を記念して定めらた「体育の日」として親しまれていましたが、2020年に開催予定だった東京オリンピックに合わせて名称が改正されました。
「スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を培うとともに、健康で活力ある社会の実現を願う」ことを目的として制定されているそうですが、普段からスポーツ、運動をしていない方からすると少し遠い存在のような気もしますね。

でも、やっぱり健康のことを考えると少しでも体を動かしたり、運動をした方がいいんじゃないかと思う方も多いと思います。

そんな方には、まず、家でできる簡単なことから始めてみるのはいかがでしょうか。

家事や身支度など、おうちで過ごす中でも人は意外と歩き回っています。間取りやライフスタイルにより異なりますが、1日を通してみるとその歩数は1000歩前後にも及ぶそう。

そんな、家事や身支度にともなう歩行のフィットネス効果を上げようと開発されたのが「KAMOLEG（カモレグ）」。筋力の発揮をサポートする特殊構造の底面やストレッチ効果を高める内臓ソールで、自然と美脚へ導いてくれるルームシューズです。

履いて歩くだけでフィットネス効果が得られる理由は、特殊な底の曲面構造にあります。
これにより、歩く際の蹴り出しから着地までの足裏のローリングする動きをサポート。足裏全体を使って重心移動をスムーズに行い、足首をストレッチするようにしなやかに使うことで、蹴り出しが自然と大きくなり歩幅が拡がり、脚の前後の筋肉をしっかりと伸ばしながら効率よく刺激できるという仕組みです。

インテリアや日常生活にも溶け込みやすいカラーリングを揃えました。
ルームウェアはもちろん、来客時の装いにも違和感なく合わせられるデザインです。

バランスボールでのエクササイズはもはや定番となっていますが、一般的にバランスボールといえば、大きな球状のものを指すと思います。でも、球体であることで場所を取り、置き場に困ったという方も多いはず。バランスボールとしては珍しいオーバル型のこちらは、幅・奥行きが小さく済むために場所を取らず、狭い場所に置けるのが特徴です。

弾むような座り心地のエアクッション構造によって、身体の動きに合わせたフレキシブルな姿勢のサポートが可能です。特筆すべきは、揺れたり傾いたりする動きで身体がバランスを取ろうとして、自然に腹筋や体幹を鍛えられる点。デスクワークをしながら、手軽に体幹エクササイズできるのがポイントです。

椅子のように座る他、横向きでの使用も可能です。横にした状態で背中や脇腹などに当てて身体を預ければ、お腹や脇、肩など様々な部分のストレッチやエクササイズにお使いいただけますよ。

何かを始めるにはやっぱりきっかけが必要です。
「運動不足を解消したい」「体型が気になる」「いかにもな運動器具は部屋に置きたくない」「時短で運動したい」「ジムに行くのが面倒」など考えている方は是非、スポーツの日をきっかけに、おうちでのフィットネスから始めてみてみませんか。