意外と身体は冷えている？夏の冷え対策にできること【冷房対策】

ストア：くらし舎掲載日：2025/06/11

梅雨入りして蒸し暑い日々が続いています。
ジメジメとした湿気にエアコンをつけて、ふと気づいたら身体が冷えて寒い！なんていうことはありませんか？

なんとなく身体が怠かったり、こわばっているように感じたら「冷え」のサインかも。
体調を崩す前に、夏こそきちんと冷え対策していきましょう！

1．まずは気になる足の冷えから

夏らしく心地よいリネンソックス

出典：https://mall.kinarino.jp

カラフルなソックスは夏にぴったり！　French Bull　シャインソックス

夏はサンダルを履く機会が多く、裸足で過ごしがち。
冷房の効いた室内に入ったら足先が冷えて困ることもありますよね。

夏の冷え対策、まずは足先・足首を守ることから。
シャリっと心地よいリネンのソックスは夏の冷え対策におすすめです。

リネンはサラリと肌触りが良く、蒸れにくく、濡れても乾きやすい素材。
程よい厚みと透け感のあるソックスはサンダルにも合わせやすく、夏のコーディネートにもマッチします。

French Bull｜冷房対策としてサンダルと合わせても◎さらりとした履き心地、夏に活躍するリネン混ソックス。シャインソックス 23-25cm kurashisha

1,540円

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French Bull｜冷房対策としてサンダルと合わせても◎さらりとした履き心地、夏に活躍するリネン混ソックス。シャインソックスベーシックカラー 23-25cm kurashisha

1,540円

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fog linen work｜【26春新柄追加】素肌が喜ぶ、さらりとした肌触り。リネンミドルゲージリブソックス　kurashisha fogitem

2,750円

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特に冷える方の味方！五本指ソックス

出典：https://mall.kinarino.jp

吸水性と保湿性に優れたシルクの五本指ソックス。
通常のソックスよりも足指が動かしやすく、足指の間の汗も取ってくれるので蒸れにくくニオイ対策も期待できそう。

特に冷えが気になる方は、重ね履きで対策を。

French Bull｜冷房対策にも冷えとりソックス hietori 1 シルク製の5本指ソックス

1,760円

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French Bull｜冷房対策にも冷えとりソックス hietori3 絹先丸シルク製の先丸ソックス

1,430円

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French Bull｜紫外線対策にもシートアームカバー2nd

1,540円

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2．冷え対策にも紫外線対策にも　持っておきたい羽織もの

ストールは、夏こそ素材のよいものを

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BAN INOUE｜かやキノミ大判ショール

冷え対策にも紫外線対策にも使えるストールは、何枚あっても重宝します。
冷房の風が直接当たって寒いなと思ったら、首に巻いたり、肩に掛けたり。
薄手のストールでも、一枚あると体感温度は全然違います。

陽射しが気になる時には、ふわりと羽織って日よけに。
使わない時は畳んでバッグに入れておけるので、常に持ち歩きたいアイテムです。