「自分らしくいる」「自分を愛する」というテーマについて、チャクラという観点から掘り下げて、「私を取り戻す」ためのセルフケアの方法を教えてくれる、セラピストのkaiさんと服部みれいさんの共著『自分を愛する本』。

わたしたちのからだには大きく7つのチャクラが備わっていると言われています。そのうちのひとつ、おなかの下あたりにある「第2チャクラ」が、不安や安心、愛することにつながるチャクラなんだそうです。

本書では、チャクラって何？という基本的な説明から、第2チャクラの解説、生活の中で取り入れやすいセルフケアの方法、チャクラが閉じすぎ／開きすぎているとどうなるのか。kaiさん、みれいさんご自身の第2チャクラにまつわる体験談や、おふたりによる憑依芸（！）「第２チャクラ劇場」コーナーなど、「チャクラって言葉は聞いたことあるけど、何がなんやら」という方にもわかりやすいような親切設計で編まれている本です。

心身のケアにはさまざまな方法がありますが、そのひとつとして、「チャクラをケアする」という新しい自分との関わり方を教えてくれる、自己理解、そしてその先にある他者理解を深めてくれる1冊です。

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