運動不足の解消に役立つ、おすすめのサポートアイテム4選
ストア：スタイルストア掲載日：2024/08/28
毎日暑い日が続いていたり、今週は台風も来ていたりで天候が安定しなかったりすると外に出るのも億劫になってきますね。
そうすると、気づかないうちに体力も落ちてしまって少し歩いただけで疲れたり、足が痛くなったりしてしまいます。
体力をつけたいけど、今は気軽に出かけられない。そんな状況の中で役に立つのが、体を普段通りに動かすのをサポートしてくれるアイテムです。今回は運動不足を解消するためのアイテムを4つ、ピックアップしました。
そうすると、気づかないうちに体力も落ちてしまって少し歩いただけで疲れたり、足が痛くなったりしてしまいます。
体力をつけたいけど、今は気軽に出かけられない。そんな状況の中で役に立つのが、体を普段通りに動かすのをサポートしてくれるアイテムです。今回は運動不足を解消するためのアイテムを4つ、ピックアップしました。
FOOTMARK BASEWEAR/ロングスリーブ
プリントで腕、肩、胸をサポートするインナーウェア
まずご紹介するのが、フットマークから発売されている「FOOTMARK BASEWEAR」シリーズの長袖インナーです。このシリーズは「ほどよい着圧によって身体を美しい動きに導くこと」というコンセプトで作られています。リーディングラインという特殊樹脂プリントが、筋肉と関節の動きに沿って着圧を与え、身体の動きをサポート。正しい姿勢に「導く」という表現がしっくりくるアイテムです。
中でもこちらのロングスリーブは、普段から肩と首の凝りが激しい方におすすめです。腕から肩にかけてのリーディングラインが肩と肘の動きを支え、また背筋を伸ばし、胸郭を開きやすくなるようにサポート。運動不足が続くと「何となく肩が重い」「首が凝りやすい」といった悩みが生じやすくなるものですが、そんなストレスを解消する助けになってくれます。
FOOTMARK BASEWEAR/ロングレギンス
膝を曲げやすく、つまづきにくくするレギンス
最初にご紹介したアイテムと同じ「FOOTMARK BASEWEAR」シリーズのロングレギンスです。膝と股関節にリーディングラインが入っており、上半身と下半身の連動性を高めつつ、膝が上がりやすいように着圧を与えます。下半身の重さを緩和し、膝の屈曲をスムーズに導くので、膝まわりへの負担も緩和。運動不足のせいで、歩くとすぐに疲れてしまう…とお悩みの方におすすめです。
見た目には一般的なレギンスで、サポート用の着圧アイテムだと分からないのもポイント。リーディングラインが裏側にあり、外側からは見えないので、スカートなどとあわせても違和感がありません。着圧が強すぎず、長時間着用しても足腰の疲労感が少ないこともあり、普段使いの着圧レギンスとしてお使いいただけます。
インソール 24 size
足裏の機能を発揮させ、足腰を疲れにくくしてくれる
筋力の低下などで、歩行時の疲れやすさが増している…とお悩みの方にお使いいただきたいのが、こちらのインソールです。立体的な形状で足裏のアーチを支え、足裏の機能を最大限に発揮できるようサポート。それにより、長時間の歩行でも疲れにくくなる、立ち仕事が楽になる、姿勢が改善されるといった、幅広い効果が期待できます。
インソールとしての使いやすさも優秀です。シリコン製なので形状変化が少なく、また汚れたときは水洗いできるので、長く快適にお使いいただけます。土踏まずまでのハーフインソールで、23cm～27cmまで1cmごとのサイズ展開がされているので、合わせる靴を選ばないのも嬉しいところ。見た目もシンプルなので、人前で靴を脱ぐようなシーンでも、気兼ねなく使えます。
ヘルスポイント/つちふまず職人
足にかかる体重を分散しつつ、動作をサポートする
最後にご紹介するのは、足裏にかかる負担を和らげてくれるサポーター。国産の肉厚なウェットスーツ素材を採用しており、伸びたり縮んだりすることで筋肉の役割を果たし、体の動きを支えます。伸縮性に優れているおかげで、足の形や動きを問わずぴったりフィット。ルームシューズやスニーカーなどと合わせてもOKです。
まとめ
運動不足が続くと、歩行中や仕事中など日常生活の中で、何となく不調や疲労感を感じやすくなってしまうもの。今回ご紹介した4つのアイテムは、どれも体力の低下が気になる方や、疲れやすくなってしまっている方におすすめのものばかりです。年齢を重ね、体力に自信のなくなってきた方へのギフトにもぴったり。ぜひご検討ください。
